Просыпаетесь с отёками и тяжестью в теле
Made on
Tilda
Мастер-класс в студии New Osanka · 01 августа
Красота начинается с ощущения лёгкости.
К вечеру тело будто становится тяжелее: отекают ноги, каменеют плечи, шея не поворачивается. Мы привыкли это терпеть — и почти перестали замечать.
Этот вечер — про то, как за пару часов вернуть телу лёгкость. Мягкие практики против отёков и зажимов: дыхание, лимфодренаж, работа с фасцией. Без надрыва и «через боль» — только бережное движение, за которым приходит облегчение.
Формат камерный: небольшая группа и внимание к каждому — всё под руководством тренеров студии New Osanka.
Как пройдёт
работа с телом
Находим, где застоялась жидкость и где копится напряжение — от стоп до шеи.
Дыхание и лимфодренаж разгоняют застой. Тяжесть в ногах и лице отступает уже на встрече.
Мягко распускаем плечи, шею и спину — там, где оседает усталость целого дня.
Короткая практика на 10 минут, чтобы возвращать телу лёгкость и без студии.
Просыпаетесь с отёками и тяжестью в теле
К вечеру плечи и шея каменеют от напряжения
Целый день проводите за компьютером
Хотите снова почувствовать в теле лёгкость
Собираемся, знакомимся, настраиваемся на спокойный ритм.
Основной блок: дыхание, лимфодренаж, работа с фасцией и зажимами.
Разбираем ваши вопросы и подбираем движения под ваше тело.
Мягкое расслабление — и та самая лёгкость, с которой вы уйдёте.
Ваше тело умеет восстанавливаться. Нужно лишь помочь ему.
Нет. Подходит для любого уровня — практики мягкие, без нагрузки «на износ».
Удобную одежду, в которой легко двигаться, и воду. Коврики и инвентарь есть в студии.
Ориентируйтесь примерно на полтора часа: практика, ответы на вопросы и мягкое завершение.
При обострениях, травмах или беременности напишите заранее — подскажем, что подойдёт именно вам.
Напишите нам в WhatsApp или Telegram, либо позвоните — забронируем место за вами.
01 августа · 16:00 · Шевченко 4
Группа камерная, и мест немного. Напишите нам или позвоните — забронируем место за вами и ответим на любые вопросы о встрече.
Записаться в WhatsApp